#1 Het is zover....de allereerste blog.

 

Het onderwerp van deze blog is: 

'de connectie tussen fysieke klachten en mentale of emotionele achtergronden'

 

Bij fysieke klachten zoals bijvoorbeeld pijn in spieren, huidproblemen of spijsverteringsproblemen, denk je natuurlijk niet meteen aan verstoorde sociale relaties of aan een laag gevoel van eigenwaarde.

Toch kan het zomaar zo zijn dat het er iets mee te maken heeft.

Ook bepaalde eetgewoontes of te weinig ontspanning kunnen nare uitwerkingen hebben en vervelende kwalen veroorzaken. In de holistische benadering kijk je niet alleen naar de kwaal maar naar de persoon als geheel. Met het doorlopen van een flinke vragenlijst, kom je vaak tot mogelijke oorzaken die niet logisch klinken maar die door het oplossen ervan je kunnen behoeden voor nieuwe klachten. Zo kun je preventief werken aan een gezond lichaam en kun je zelfs bestaande klachten verhelpen. Dit sluit echter nooit het advies of een medicatievoorschrift van je reguliere arts uit.

Een holistisch advies is altijd een toevoeging op...geen vervanging van. 

Ieder fysieke klacht is te linken aan een emotionele/mentale tegenhanger. Door aanpassingen in je leefstijl door te voeren, kun je veel ongemakken voorkomen...

 

Een voorbeeld zal het duidelijk maken:

Een client benadert de holistisch coach met een klacht over het feit dat hij of zij niet kan afvallen. Eten vormt een groot probleem. De zogenaamde 'vreetbuien' komen met grote regelmaat voor. Hij of zij voelt zich daarna ellendig.

 

De holistisch coach start met zijn client een speurtocht naar het waarom en hoe. Na het beantwoorden van veel...en dan bedoel ik echt veel...vragen, blijkt dat client een zeer laag zelfbeeld heeft, geen positieve eigenschappen over zichzelf kan benoemen, gevoelig is voor de mening en kritiek van andere mensen, zichzelf vergelijkt met anderen en zich nooit gewaardeerd voelt. Uit grote onderzoeken is gebleken dat dit beeld van mensen kan leiden tot sombere gedachten, hoofdpijn, verslavingen, eetproblemen en meer. Het is nu zaak om eerst te werken aan de oplossing van het negatieve zelfbeeld of zoals je het misschien wil noemen...    'het minderwaardigheidscomplex'. Pas wanneer de client werkt aan het oplossen van het grotere geheel, kan er gewerkt worden aan het specifieke probleem.          Het ene is onlosmakelijk verbonden met het andere. Er zal op ieder vlak gewerkt moeten worden aan oplossingen. De holistisch coach kan je daarbij handvatten aanreiken of eventueel adviseren een therapie te volgen bij een gespecialiseerd gedragstherapeut of psycholoog. 

 

Op deze manier kun je ieder probleem herleiden en met een passende behandeling oplossen. Soms met diepgaande therapie maar soms ook met het toepassen van vrij simpele oefeningen. 

 

Tot slot: positieve gedachten helpen altijd...ook voor jou!